Wochenrückblick #6-7 -- Neues Körpergefühl

6. Woche   13.02. - 19.02.

In der 6. Woche hatte es mich ja erwischt, ich war krank. Zudem essentechnisch schlecht organisiert. Und zum Sport hatte ich es auch bloß 1x geschafft (BodyCombat + BodyPump).
Insgesamt war ich sehr unzufrieden mit mir, dass ich so schlecht vorbereitet war und mein Essen nicht wieder vorgekocht hatte. - siehe If you fail to plan, you plan to fail
Aber war ja zum Glück bloß eine Woche :)


7. Woche   20.02. - 26.02.

Diese Woche war GEIL! Nachdem ich Donnerstag und am Wochenende frei hatte, machte ich ein paar Sport-Überstunden. :) - Combat bei verschiedenen Trainer macht viel mehr Spaß, weil inzwischen jeder Trainer ein paar Tracks austauscht. Und ich war bei der witzigen Trainerin - und wurde nicht enttäuscht. Es war wieder sooo lustig ^^

In der siebten Woche - endlich - konnte ich zum ersten Mal so richtig mit meiner schrägen Bauchmuskulatur arbeiten.
Im Combat achtete ich nun schon seit Wochen darauf, mich bei den entsprechenden Kombis immer richtig zu drehen. Und endlich habe ich genügend Rumpfmuskulatur und die richtige Technik, dass ich innerhalb der Kombi gezielt mit meiner Bauchmuskulatur arbeiten kann. Ich kann sie bei den Drehungen anspannen und spüren. Ich kann inzwischen komplett 90° herumdrehen und dabei aufrecht bleiben. Habe endlich das Gespür für mein Becken, kann es aufrecht halten und das Gewicht gleichmäßig auf beiden Beinen verteilen. Endlich habe ich dieses Ziel erreicht.
Ja und seitdem habe ich auch ständig ein schönes Ziehen in der schrägen Bauchmuskulatur. Zwar keinen Mörder-Muskelkater, aber spüren kann ich sie dennoch ganz gut.
Außerdem haben am Freitag zum ersten Mal (!), seit ich wieder Sport mache, die Bauchübungen am Ende einer Stunde gut reingehauen, sodass mein Bauch richtig gebrannt hat. - Der Bauch wird im Pump und Combat, wie ich bisher feststellen musste, ziemlich wenig bearbeitet. Aber seit ich diese Woche so gut mit meiner Bauchmuskulatur bei den Kombis im Combat arbeiten konnte, und wahrscheinlich auch durch andere Tracks in der Stunde sowie andere Bauchübungen am Ende, habe ich Freitag zum ersten Mal richtig Bauch gehabt.

Es freut mich wirklich ungemein, dass ich wieder in die alte Technik reinfinde und solche Fortschritte bei den Übungen mit Drehungen mache! :)

Außerdem habe ich seit Mittwoch durchgehend Muskelkater! Und das finde ich SO geil!
Trizeps, Latissimus (jaaa, immer schön nach den Punches die Arme wieder zurückziehen!), Brust (danke, Hooks!) und durch die geilen Drehungen Bauch - YEHAW!!                                                                                  

Und im Alltag fiel mir noch eine andere Sache auf:
Irgendwie gehe ich anders!

Ich habe ein völlig anderes Körpergefühl und kann mich ganz anders bewegen.

Ich versuche das mal zu beschreiben....
Zu pummeligen Zeiten hatte ich immer so viel Zeugs an meinem Körper dran! Hüftspeck, der bis nach hinten zum Rücken zog, BH-Speck, der unter dem BH auf dem Rücken rausquoll, vorne die Bauchrolle und der aufgedunsene Oberbauch. Dazu an den Schenkeln die breiten Hüften und die Reiterhosen, der dicke Hintern und an den Schenkelinnenseiten einfach so viel Zeugs!
Jetzt merke ich richtig, wie dieser Fett-Anzug, in den ich mich immer eingehüllt gefühlt habe, verschwunden ist. Der BH-Speck ist weg und gibt mir obenrum mehr Freiheit. Die Rettungsringe sind weg und quetschen nicht mehr von unten. Hinten habe ich diesen Hüftspeck auch nicht mehr, was die Hosen besser sitzen lässt und was nicht mehr unschön unter einem zu kurzen Oberteil beim Hinsetzen herausgucken kann. Die Hüfte ist etwas schmaler und gibt mehr Luft in der Hose. Die Pobacken fühlen sich von unten her abgespeckter an. Und auch dieses ganzes Zeug, diese richtigen - wie soll man das nennen - Fetttaschen an den Oberschenkelinnenseiten, die bei mir auch immer ganz besonders stark ausgeprägt waren, sind auch schmaler geworden.

Und das jetzt in Klamotten und beim Laufen:
Insgesamt habe ich einfach viel mehr Luft in den Klamotten. Alles sitzt weniger presswurstig, zum ersten Mal fühle ich mich wie ein Mensch und nicht wie ein Fettschwabbel, der sich in irgendwelche Sachen gestopft hat, nur damit er nicht nackt gehen muss.  
Ja, zum ersten Mal fühle ich mich wie ein Mensch.

Und dabei bewege ich mich auch ganz anders. Meine Beine reiben beim Gehen nicht mehr so sehr aneinander. Baah, dieses Gefühl, wenn sich diese Fetttaschen an den Schenkelinnenseiten bei jedem Schritt umeinanderwälzen, wenn man ein Bein nach vorne stellt - ekelhaft! Ich bin froh, dass das endlich weggeht. Von vorne sieht man das richtig. Wie sich da diese Polster so umeinander winden und immer so hervorkommen. Üüääähh!
Und die Arme scheuern jetzt auch nicht mehr am Hüftspeck entlang. Bah, das war ekelig. Und dazu dann noch der BH-Speck hinten auf dem Rücken, der mir immer wie so ein Rucksack vorkam oO

Also ich war ja nun nie richtig stark übergewichtig. Aber wenn ich mich schon mit Hosengröße 46 und einem BMI von 30 so gefühlt habe, dann interessiert mich ja mal, wie sich noch dickere Menschen so fühlen. Sicher, dieses Körpergefühl ist dann ja "normal", schließlich lebt man jeden Tag damit. Aber so wie es jetzt ist, fällt mir der Unterschied richtig auf!

Ich bin viel freier ohne diese Anhängsel. Mir geht's richtig richtig gut damit! :)